¿Optifiber es un prebiótico?
A menudo existe confusión entre términos y conceptos, pero es importante señalar que son diferentes. Los probióticos, que abarcan varias cepas como los lactobacilos y las bifidobacterias, se refieren a microorganismos vivos, incluidas bacterias, arqueas y levaduras, que brindan beneficios para la salud cuando se ingieren en grandes cantidades. Este año, un panel internacional de científicos se reunió para llegar a un consenso sobre la definición de prebiótico. Diferencias entre probióticos y prebióticos. Cuando hablamos de probióticos nos referimos a microorganismos que ejercen una acción beneficiosa, mientras que los prebióticos son el “alimento” de estos microorganismos. Como en un jardín, no sólo hay que plantar flores, sino que también es fundamental abonar la tierra para favorecer su crecimiento. Esta fibra dietética actúa como prebiótico, promoviendo bacterias beneficiosas en el intestino y mejorando la digestión. Además, se ha relacionado con la regulación del azúcar en sangre y el control del peso. La inulina fortalece el sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas. Para los humanos, su primer prebiótico es la leche materna; los oligosacáridos contenidos en la leche materna hacen que las bifidobacterias presentes en el intestino del bebé crezcan y ejerzan efectos beneficiosos. Está en tus manos amamantar a tu hijo, hazlo, es lo mejor que puedes hacer por él, su microbiota y su defensas y su salud en general.